Feldenkrais · Ergotherapie · Leverkusen

Der Körper lernt. Bis zuletzt.

Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Lebensfreude für grandiose 60+ Jahre — mit maximal persönlicher Begleitung, nicht mit Standardprogramm. Neuro Longevity Intensive Kostenloses Erstgespräch
Tanja Malsbender, Feldenkraislehrerin und Health Coach aus Leverkusen
Tanja MalsbenderGrateful-Old Mentorin
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Kennst du das?

Das System lässt eine Lücke.

Beim Hausarzt gibt es eine Salbe, in der Familie herrscht Schweigen, und auf jeder Feier reden alle nur über ihre Wehwehchen. Für das, was wirklich zählt, ist niemand zuständig.

  • 01

    Beim Hausarzt gibt es außer einer Voltaren-Salbe keine echte Antwort auf nachlassende Beweglichkeit.

  • 02

    Die Eltern kommen in Pflege — und plötzlich sollst du alles organisieren und dich völlig überfordert entscheiden.

  • 03

    Auf jeder Feier drehen sich die Gespräche nur um Krankheiten, Stress und das Warten auf die Rente.

  • 04

    Selbstbestimmung, Prävention und geistige Gesundheit bleiben tabu — dabei entscheiden sie über deine besten Jahre.

So muss das nicht bleiben. Noch ist wirklich alles möglich — wenn du einen anderen Weg wählst.

Die Grundlage · Neuroplastizität

Lernen hört nie auf.

Als Feldenkraislehrerin arbeite ich mit dem, was dein Nervensystem bis zum letzten Atemzug kann: neu lernen. Bewegung, Sprache, Gedanken, Routinen — alles bleibt formbar. Aus dieser Wahrheit entstehen drei Kräfte.

Tanja Malsbender mit geschlossenen Augen – Bewusstheit und Neuroplastizität Frische Beeren am Markt – gesunde Ernährung und Beweglichkeit erhalten
Kraft 01

Selbstbestimmung

Du klärst früh und selbstbestimmt, wie du leben willst — statt später andere über dich entscheiden zu lassen.

SelbstmanagementPflegeTestamentBetreuungBarrieren
Kraft 02

Gesundheit

Beweglichkeit erhalten, gesunde Tagesroutinen integrieren, aktiv vorbeugen — deine Gesundheit gehört in deine Hand.

BeweglichkeitPräventionRoutinenSupplements
Kraft 03

Glück

Dankbarkeit, Achtsamkeit und ein neues Mindset — damit du die kleinen Glücksmomente wieder siehst und genießt.

AchtsamkeitDankbarkeitMeditationenResilienzMindset
In deiner Reise dorthin

Investiere nicht in die nächste Kreuzfahrt.
Investiere in DICH.

Ich begleite dich, die Veränderungen der zweiten Lebenshälfte mit Gelassenheit und Freude zu gestalten — mit Inspiration für mehr Gesundheit, Eigenverantwortung und Klarheit.

Bei mir stehst DU im Mittelpunkt. Kein Standardprogramm, keine 08/15-Methode, keine Fallpauschale. Wenn du bereit bist, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen, sollten wir uns kennenlernen.

Zum Intensivprogramm →
Tanja Malsbender in persönlicher Begleitung im Alltag Tanja Malsbender – ortsunabhängige Begleitung per Tablet und Zoom
0
Jahre Praxis & Selbsterfahrung
0
Functional-Integration-Sitzungen
0
Wochen Neuro-Longevity-Intensive
0
Individuell — kein Standardprogramm
Longevity & Nervensystem

Ein langes, bewegliches Leben beginnt mit einem lernfähigen Nervensystem.

Feldenkrais ist ein wesentlicher Baustein moderner Longevity — es geht nicht nur darum, fit zu sein, sondern beweglich, selbstständig und schmerzarm zu bleiben. Ein Leben lang.

Yoga
Physiotherapie
FFeldenkrais
Beweglichkeit & Körpergefühl
Schmerz & Verspannung lindern
Nervensystem & Bewegungssteuerung
Ohne Leistungsdruck — für jedes Level
Selbstständig & dauerhaft wirksam
erfüllt teilweise kaum / nicht
Neuro Longevity Intensive ansehen Kostenloses Erstgespräch →
Das Flaggschiff · 4 Wochen · limitierte Plätze

Neuro Longevity Intensive

Für Menschen, die ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Körperwahrnehmung innerhalb von vier Wochen mit maximal persönlicher Begleitung spürbar verbessern möchten.

Premium 1:1

Vier Wochen, die dein Körpergefühl neu justieren.

Functional Integration ist die hands-on-Arbeit der Feldenkrais-Methode: Ich arbeite direkt mit deinem Nervensystem, damit Bewegung wieder leicht, klar und schmerzarm wird — und dieses neue Gefühl in deinen Alltag übergeht.

  • 0112 Functional-Integration-Sitzungen
  • 02Tägliche Mikro-Übungen
  • 03Persönliche Betreuung
  • 04Priorisierte Termine
  • 05Individueller Transfer in den Alltag
Das vollständige Mentoring-Portfolio

Drei Wege — ein Ziel.

Nicht dein Arzt ist für deine Gesundheit verantwortlich. Nicht dein Partner für dein Glück. Nicht deine Kinder für deine Altersvorsorge. Bestimme DU, was auf diesem Abschnitt zählt — ich helfe dir, deinen persönlichen Weg zu finden.

Individuell · 1:1

8 Wochen Begleitung

8 WochenPersönlichOnline & vor Ort

Enge Zusammenarbeit für deine ganz individuellen Lebensfragen — wir integrieren neue Gewohnheiten und Routinen für mehr Beweglichkeit und einen genussvollen Alltag.

  • 8 Wochen WhatsApp-Support
  • 8 wöchentliche Zoom-Calls
  • Tägliche Reminder & Impulse
  • Übungen und Trainingspläne
Paar · 2:1

Paarspecial für Ehepaare

Zu zweit2:1 MentoringGemeinsam

Mehr Klarheit in paarspezifische Themen — Gesundheit, Vorsorge und die zweite Lebenshälfte gemeinsam gestalten und als Team entscheiden.

  • 2:1 Begleitung für euch beide
  • Paarspezifische Themen & Entscheidungen
  • Gemeinsame Routinen & Rituale
  • Klarheit für eure Zukunft
Team · Kleingruppe

3-monatiges Gruppenmentoring

3 MonateKleingruppeWarteliste

Gemeinsam mit Gleichgesinnten durch drei Monate — Impulse für Gesundheit, Klarheit und Dankbarkeit mit dem Rückhalt einer festen Gruppe. Aktuell startet die nächste Runde über die Warteliste.

  • 3 Monate feste Kleingruppe
  • Austausch auf Augenhöhe
  • Gemeinsame Impulse & Rituale
  • Nächster Start über die Warteliste
Warum Tanja

Fachwissen, das aus beiden Perspektiven kommt.

Ich kenne Gesundheit, Pflege und Selbstbestimmung nicht nur aus dem Lehrbuch — sondern aus über 20 Jahren als Fachkraft und als selbst Betroffene.

Qualifikation

Ergotherapeutin, Feldenkraislehrerin & ausgebildeter Health Coach.

Fundament der Methode
Erfahrung

Über 20 Jahre auf beiden Seiten: als Betreuerin älterer Menschen und als Teilzeit-Rollifahrerin.

Gelebte Authentizität
Haltung

Kein Standardprogramm, keine 08/15-Methode, keine Fallpauschale — DU stehst im Mittelpunkt.

Das Versprechen
Tanja Malsbender genießt einen sonnigen Moment – Lebensfreude pur
Hi, ich bin Tanja

Lebensfroh und selbstbestimmt zu leben macht das Leben erst wirklich reich.

Ich bin Gesundheitscoach und Expertin fürs „Alt werden" ohne sich „alt zu fühlen" — seit 46 Jahren echte Rheinländerin, Mama von zwei tollen Mädels, und ich liebe meine Familie, Italien, Vino und gutes Essen. Von Beruf bin ich Therapeutin und war zuletzt vor allem gesetzliche Betreuerin älterer und behinderter Menschen.

Seit über 20 Jahren bin ich durch eine inkomplette Querschnittslähmung selbst Teilzeit-Rollifahrerin. Beim Thema Selbstbestimmung, Pflege und Gesundheit stehe ich dadurch immer auf beiden Seiten — und trotz meiner Behinderung bin ich aktiv, reiselustig und absolut selbstständig.

Lebenslanges Lernen ist mein großes Thema: Auch im Alter kannst du bis zum letzten Atemzug Neues lernen — Bewegungen, eine Sprache, deine Gedanken, eine andere Tagesroutine. Genau diesen Weg möchte ich dir als deine Grateful-Old Mentorin und Health Coach zeigen.

— Tanja

Lass uns kennenlernen
Lernen wir uns kennen

Dein erster Schritt ist ein Gespräch.

Unverbindlich, in Ruhe, auf Augenhöhe. Erzähl mir, wo du stehst — und ich sage dir ehrlich, ob und wie ich dich begleiten kann.

Telefon
+49 162 1300825
E-Mail
info@tanjamalsbender.de
Standort
In Holzhausen 18, 51381 Leverkusen
Kennst du jemanden?

Schenk jemandem diesen Weg.

Die schönsten Begegnungen entstehen durch Empfehlung. Erstelle mit einem Klick einen liebevollen Text — und schick ihn an einen Menschen, dem du diese Begleitung wünschst.

So funktioniert's

Ein Klick erzeugt eine persönliche Empfehlung. Du kannst sie anpassen und direkt per WhatsApp oder E-Mail versenden — oder einfach kopieren.

Per E-Mail

Tipp: Du kannst den Text vor dem Versenden frei anpassen.

Impressum+

Angaben gemäß § 5 DDG

Tanja Malsbender
In Holzhausen 18
51381 Leverkusen

Kontakt

Telefon: +49 162 1300825
E-Mail: info@tanjamalsbender.de

Berufsbezeichnung

Ergotherapeutin, Feldenkraislehrerin & Health Coach (verliehen in Deutschland).

Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung

Name und Sitz des Versicherers: Zürich Beteiligungs-Aktiengesellschaft (Deutschland), Platz der Einheit 2, 60327 Frankfurt am Main.

EU-Streitschlichtung

Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr/. Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben.

Verbraucherstreitbeilegung

Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Datenschutzerklärung+

1. Verantwortliche

Tanja Malsbender, In Holzhausen 18, 51381 Leverkusen · info@tanjamalsbender.de · +49 162 1300825.

2. Erhobene Daten & Zwecke

Kontakt- & Anfrageformular: Wenn Sie das Formular nutzen, verarbeiten wir Name, E-Mail-Adresse, ggf. Telefonnummer und Ihre Nachricht, um Ihre Anfrage zu bearbeiten. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (vorvertragliche Maßnahmen) bzw. lit. f (berechtigtes Interesse an der Beantwortung).

Server-Logfiles: Beim Aufruf der Seite werden technisch notwendige Daten (IP-Adresse, Datum/Uhrzeit, abgerufene Datei, Browsertyp) verarbeitet. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (sicherer, stabiler Betrieb).

3. Schriftarten (Google Fonts)

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4. Externe Dienste (CDN)

Für Animation und flüssiges Scrollen werden Bibliotheken (Three.js, Lenis) über ein CDN (cdnjs / Cloudflare) geladen; dabei wird Ihre IP-Adresse an den jeweiligen Anbieter übermittelt. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.

5. WhatsApp & Weiterempfehlung

Nutzen Sie den WhatsApp-Button oder die Empfehlungsfunktion, werden Sie zu WhatsApp (Meta Platforms Ireland Ltd.) bzw. Ihrem E-Mail-Programm weitergeleitet; es gelten deren Datenschutzbestimmungen. Die Weiterleitung erfolgt erst durch Ihren aktiven Klick.

6. Formspree

Sofern das Formular über den Dienst Formspree versendet wird, werden Ihre Angaben an Formspree (Formspree Inc., USA) übermittelt, um die Zustellung zu ermöglichen. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b/f DSGVO.

7. Speicherdauer

Wir speichern personenbezogene Daten nur so lange, wie es für die genannten Zwecke erforderlich ist bzw. gesetzliche Aufbewahrungsfristen bestehen.

8. Ihre Rechte

Sie haben das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit sowie Widerspruch. Zudem besteht ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde.

9. Zuständige Aufsichtsbehörde

Landesbeauftragte für Datenschutz und Informationsfreiheit Nordrhein-Westfalen (LDI NRW), Kavalleriestraße 2–4, 40213 Düsseldorf.

10. SSL/TLS-Verschlüsselung

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Erstgespräch →